"Ätherische Öle gegen den Herbst-Blues"

 

Nach viel Sonne und Wärme ist nun der Herbst mit seinen kürzeren und kälteren Tagen ins Land gezogen.

 

Für viele von uns eine Zeit in denen sich unsere Gedanken dem drüben Wetter anpassen.

 

Ich zeige Dir, wie Du mit Hilfe von ätherischen Ölen die fröhliche und wohlige Stimmung des Sommers in den Herbst bringst.

 

Der Geruch der ätherischen Öle verzaubert uns und lässt den Herbst-Blues erst gar nicht aufkommen.

 

Termin:   Mo, 28.Oktober 2019   18:00 - 20:00 Uhr 

  

Ort:         Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Breitenfurter Straße 376/10/4,  1230 Wien 

 

Vortragende:   Daniela Reiterer                     

 

Kosten:   € 30,-- 

 

Teilnehmerzahl: 4- 6 Personen  

Anmeldung erforderlich ! 

   


"Progressive Muskelentspannung selbst anwenden"

  

An einem Nachmittag erlernst Du Progressive Muskelentspannung in den unterschiedlichen Varianten bei Dir selbst anzuwenden. Neben vielen praktischen Übungseinheiten werden wir Dir auch Wissenswertes zu den Themen Atmung, Stress, Stressbewältigung, Anspannung und  Entspannungstechniken näher bringen.

 

 

Wir unterstützen Dich dabei, dass Du Deinen Körper besser wahrnimmst, Dich entspannst und unserem Leitsatz folgend das WIEDER SPÜREN auf Dich wirken lässt. 

 

Inhalte des Workshops

  • Atmung
  • Stress 
  • Anspannung & Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung - Grundlagen
  • Progressive Muskelentspannung 16 Muskelgruppen
  • Progressive Muskelentspannung 7 Muskelgruppen
  • Progressive Muskelentspannung 4 Muskelgruppen 
  • weitere Entspannungstechniken

  

Termin:   So, 03.November 2019   14:00 - 18:00 Uhr 

  

Ort:         Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Breitenfurter Straße 376/10/4,  1230 Wien 

 

Vortragender:   Reinhard Lettl                       

 

Kosten:   € 65,-- 

 

Teilnehmerzahl: 4- 6 Personen  

Anmeldung erforderlich ! 

   


"Gestärkt und Fit durch die kalte Jahreszeit"

  

Die "moderne" Medizin kümmert sich um Deine Krankheit,

davon lebt sie.

Um Deine Gesundheit musst Du Dich selbst kümmern,

davon lebst Du.

 

 

Ich zeige Dir unterschiedliche Hilfsmittel, damit Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst. Mit kleinen Veränderungen gelingt es Dir GESTÄRKT und FIT durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

 

Deinen Körper bewusst wahrnehmen und Dich einfach WIEDER SPÜREN. 

 

Inhalte des Workshops

  • ätherische Öle
  • japanisches Heilströmen
  • Chakren
  • Kinesiologie

  

Termin:   So, 10.November 2019   14:00 - 18:00 Uhr 

  

Ort:         Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Breitenfurter Straße 376/10/4,  1230 Wien 

 

Vortragende:   Daniela Reiterer                       

 

Kosten:   € 65,-- 

 

Teilnehmerzahl: 4- 6 Personen  

mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibblock & Stifte

Anmeldung erforderlich !