An einem Abend erlernst Du Progressive Muskelentspannung in den unterschiedlichen Varianten bei Dir selbst anzuwenden. Neben vielen praktischen Übungseinheiten werden wir Dir auch Wissenswertes zu den Themen Atmung, Stress, Stressbewältigung, Anspannung und Entspannungstechniken näher bringen.
Wir unterstützen Dich dabei, dass Du Deinen Körper besser wahrnimmst, Dich entspannst und unserem Leitsatz folgend das WIEDER SPÜREN auf Dich wirken lässt.
Inhalte des Workshops
Termin: Donnerstag, xxxx 2021 17:00 - 20:00 Uhr
Ort: Bewegungsraum WIEDER SPÜREN
Draschestraße 35-37
Zufahrt und Zugang über Kolbegasse (gelbes Haus)
1230 Wien
Vortragender: Reinhard Lettl
Kosten: € 45,--
Teilnehmerzahl: max. 5 Personen - Anmeldung erforderlich !
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WIEDER SPÜREN
Reinhard Lettl
Daniela Reiterer
Laufen
Wandern
Nordic Walking
Wirbelsäule & Rücken
Entspannungstraining
Personal Training
Trainingspläne
Kleingruppen Training
Training nach Verletzungen
Prog. Muskelentspannung
Jin Shin Jyutsu ®
Reiki
ätherische Öle "feeling"
Kinesiologie
Hilfestellung mit Steinen