"Das Geheimnis steckt in unseren Fingern"

Japanisches Heilströmen (Jin Shin Jyutsu) kann auch leicht in Form von  Selbsthilfe in den Alltag eingebaut werden.

 

Erfahre an diesem Nachmittag welche Körperfunktionsenergien und Einstellungen (Sorge, Angst, Wut, Trauer, Bemühen) in jedem unserer Finger versteckt sind und wie man diese leicht harmonisieren kann. 

 

Neben theoretischen Inhalten sind praktische Übungen ein wichtiger Bestandteil unseres Kurses.

  

Termin:   So, 01.September 2019   14:00 - 18:00 Uhr 

  

Ort:         Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Breitenfurter Straße 376/10/4,  1230 Wien 

 

Vortragende:   Daniela Reiterer                       

 

Kosten:   € 65,-- 

 

Teilnehmerzahl: 4- 8 Personen   (mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibblock & Stifte)

Anmeldung erforderlich ! 

 

Der Inhalt des Kurses ist speziellen Themen gewidmet und ist somit NICHT den Selbsthilfekursen 1-3 (JSJ-Verein) gleichzusetzen.

   


"Schulstress & Prüfungsangst in den Griff bekommen"

 

Ein neues Schuljahr startet und mit ihm eine Menge an Herausforderungen. Seien es Hausaufgaben, Termine oder Prüfungen.

 

Wie schaffen wir es, unsere Kinder mit einfachen Hilfsmitteln aus Jin Shin Jyutsu und Aromatherapie mental zu unterstützen.

 

In diesem Kurzworkshop erhältst Du Tipps, wie  Dein Kind entspannter durch das Schuljahr kommt.

 

Themeninhalte:

  • Fokussierung
  • Bekämpfung der Angst direkt vor der Prüfung "Lampenfieber"
  • Konzentration
  • entspannte Pausen 

Termin:   Di, 03.September 2019   16:00 - 18:00 Uhr 

  

Ort:         Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Breitenfurter Straße 376/10/4,  1230 Wien 

 

Vortragende:   Daniela Reiterer                       

 

Kosten:   € 30,-- 

 

Teilnehmerzahl: 3- 6 Personen   

Anmeldung erforderlich ! 

   


"Progressive Muskelentspannung selbst anwenden"

  

An einem Nachmittag erlernst Du Progressive Muskelentspannung in den unterschiedlichen Varianten bei Dir selbst anzuwenden. Neben vielen praktischen Übungseinheiten werden wir Dir auch Wissenswertes zu den Themen Atmung, Stress, Stressbewältigung, Anspannung und  Entspannungstechniken näher bringen.

 

Wir unterstützen Dich dabei, dass Du Deinen Körper besser wahrnimmst, Dich entspannst und unserem Leitsatz folgend das WIEDER SPÜREN auf Dich wirken lässt. 

 

Inhalte des Workshops

  • Atmung
  • Stress 
  • Anspannung & Entspannung
  • Progressive Muskelentspannung - Grundlagen
  • Progressive Muskelentspannung 16 Muskelgruppen
  • Progressive Muskelentspannung 7 Muskelgruppen
  • Progressive Muskelentspannung 4 Muskelgruppen 
  • weitere Entspannungstechniken

  

Termin:   So, 08.September 2019   13:00 - 17:00 Uhr 

  

Ort:         Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Breitenfurter Straße 376/10/4,  1230 Wien 

 

Vortragende:   Daniela Reiterer & Reinhard Lettl                       

 

Kosten:   € 65,-- 

 

Teilnehmerzahl: 4- 6 Personen  

Anmeldung erforderlich ! 

   


"Entspannung für Rücken & Geist"

Ich lade dich ein neue Formen der Entspannung für dich zu entdecken und auszuprobieren.

Durch japanisches Heilströmen schaffst du es nach einem langen Tag dein Gleichgewicht wieder zu finden.

 

Mit Hilfe einiger Griffe gelingt es Dir deinen Rücken  zu entlasten und deinen Geist zu stärken.

 

Diese alte japanische Kunst, die bei uns in Europa noch nicht so weit verbreitet ist, möchte ich dir gerne näher bringen.

 

 

Probiere es aus !

 

Termin:   Mo, 30.September 2019   18:00 - 20:00 Uhr 

  

Ort:         Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Breitenfurter Straße 376/10/4,  1230 Wien 

 

Vortragende:   Daniela Reiterer                     

 

Kosten:   € 30,-- 

 

Teilnehmerzahl: 4- 6 Personen  (mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibblock & Stifte)

Anmeldung erforderlich !