Nordic Walking - Einführungskurs

Freitag, 21.Mai 2021 / 17:00 Uhr

 

Nordic Walking ist eine ideale Kombination aus Ausdauer- und Koordinationstraining. Eine wunderbare Sportart, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevel geeignet ist. Die Intensität ist gut dosierbar und durch die geringe Belastung der Gelenke ist Nordic Walking auch bestens geeignet für Sporteinsteiger. 

 

Schade, dass sehr viele Walker ihre Stöcke nur "spazieren tragen". Der Großteil des Trainingseffekts geht leider dadurch verloren. Ein Fokus auf die Grundtechnik und ein wenig Konzentration bei den ersten Versuchen und schon geht es viel effektiver dahin.

 

Bei unserem Einführungskurs werfen wir einen genauen Blick auf die Technik und erlernen Aufwärm- und Kräftigungsübungen. Also ideal für Anfänger, zum Auffrischen oder einfach nur zum Schnuppern.

 

 

Dauer:              ca. 90 min 

 

Treffpunkt:     Bewegungsraum WIEDER SPÜREN

Draschestraße 35-37

Zufahrt und Zugang über Kolbegasse (gelbes Haus)

1230 Wien

 

Kosten:             € 18,--

 

Teilnehmerzahl: 2 - 9 Personen 

 

Leihstöcke vorhanden !

Anmeldung erforderlich ! 

 

Wir werden bei unserem Nordic Walking Einführungskurs die gesetzlichen Vorgaben & Empfehlungen entsprechend berücksichtigen.