Vereinbare mit Reini einen Termin für eine gemeinsame Laufeinheit. Eine Laufeinheit mit vielen Möglichkeiten:
Unser Angebot ist sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger wie auch erfahrene Läufer geeignet.
Termin: nach Vereinbarung
Ort: Wien, Bezirke Mödling & Gmünd (NÖ)
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 1-2 Person: € 60,--
Gruppen: Preis auf Anfrage
... und nicht Tempo, Zeitdruck, Trainingsplan, Wettkampf etc. im Kopf haben.
Den Lauf nutzen um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu spüren, die Umgebung aktiv wahrzunehmen und dazwischen einfach an NICHTS zu denken. Was früher mal leichter ging, fällt uns immer schwerer.
Bei unseren Läufen wollen wir Dir helfen, mit kleinen Übungen aus den Bereichen Lauftechnik, Meditation & Achtsamkeit das bewusste Laufen wieder zu finden. Diese werden Dir auch helfen, den Geist/Kopf während dem Laufen zu entspannen. Einige Übungen basieren auf dem Buch "Running with the mind of meditation" (Sakyong Mipham).
Your body benefits from movement
Your mind benefits from stillness
Termin: nach Vereinbarung
Ort: Wien & Bezirk Mödling
Dauer: ca. 60 min
Wir verschicken unseren Newsletter mit Infos zu Veranstaltungen, Angeboten,...
Du erhältst den Newsletter; willst dich aber abmelden.
WIEDER SPÜREN
Reinhard Lettl
Daniela Reiterer
Laufen
Wandern
Nordic Walking
Wirbelsäule & Rücken
Entspannungstraining
Personal Training
Trainingspläne
Kleingruppen Training
Training nach Verletzungen
Prog. Muskelentspannung
Jin Shin Jyutsu ®
Reiki
Mentaltraining
ätherische Öle "feeling"
Kinesiologie
Hilfestellung mit Steinen