"Run with me"-eine gemeinsame Laufeinheit mit Deinem Trainer

...zu zweit, zu dritt,...in der Gruppe

 

Vereinbare mit Reini einen Termin für eine gemeinsame Laufeinheit. Eine Laufeinheit mit vielen Möglichkeiten:

  • Fragen zum Thema Laufen 
  • Mit dem Laufen beginnen
  • Neue Strecken erkunden
  • Laufen im Gelände (Trailrunning)
  • Lauftechnik Übungen
  • Mindful Running 
  • .....

 
Unser Angebot ist sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger wie auch erfahrene Läufer geeignet.  

 

Termin: nach Vereinbarung               


Ort: Wien & Bezirk Mödling                                    

 

Dauer: 60 Minuten 

 

Kosten: 1 Person:  € 55,-- / 2 Personen: € 80,--

Gruppen: Preis auf Anfrage 


ruhig mal bewusst laufen ...

Lauf mit Übungen aus Lauftechnik, Meditation & Achtsamkeit

... und nicht Tempo, Zeitdruck, Trainingsplan, Wettkampf etc. im Kopf haben. 

 

Den Lauf nutzen um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu spüren, die Umgebung aktiv wahrzunehmen und dazwischen einfach an NICHTS zu denken. Was früher mal leichter ging, fällt uns immer schwerer.

 

Bei unseren Läufen wollen wir Dir helfen, mit kleinen Übungen aus den Bereichen Lauftechnik, Meditation & Achtsamkeit das bewusste Laufen wieder zu finden. Diese werden Dir auch helfen, den Geist/Kopf während dem Laufen zu entspannen. 

 

Your body benefits from movement

Your mind benefits from stillness

 

 

Dauer:             ca. 60 min 

Kosten:            € 18,-- je Lauf


Teilnehmerzahl:  3 - 10 Personen 

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet - wir laufen LANGSAM 

Gerne auch als EINZELSTUNDE buchbar (siehe "Run with me")